「めちゃめちゃ硬い!」「前屈で手が地面につかない!」という人、あきらめないで!

体の硬い人でも柔らかくなれますよ! > 体が硬くなる原因を知ろう

体が硬くなる原因を知ろう

1.そもそも体はどうして硬くなるの?

身体が硬い人にとっては、柔らかい人がとてもうらやましいものです。

しかし、そもそもなぜ人によって身体が硬かったり、柔らかいということがあるのでしょうか?

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2.「体が硬い」とは、体のどの部分を言うの?

体のどの辺が硬い事を「体が硬い」というのでしょうか?

「首が硬い」「腰が硬い」「股関節が硬い」など、「体が硬い」を表現する事は部位によってさまざま、というのが無難な(?)回答と言えるでしょう。

 

しかし、そもそも「体が硬い」という言葉自体、かなり漠然と使われている節があります。

なかなか的確に回答する事は難しいとは思うのですが、もう少しだけわかりやすい解説をさせていただきます。

個人的な主観も多少入りますが、「体が硬いとはこういう事」なのか、筋肉と関節の関係に絡めて少しでも理解していただければ幸いです。

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3.大人になるにつれて体は硬くなる?

子供の頃は身体が硬いと思うことはあまりありませんが、大人になってくると 「なんか体が硬くなってきたな」 と思う事が多いのではないでしょうか?

では、どうして歳をとると体は硬くなってくるのでしょうか。その原因はいくつか考えられます。

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4.放置すると体が硬くなるのは何故?

柔軟を毎日やっている人も多いですが、もし何らかの理由で柔軟を中止してしまったとしても、体は柔らかいままなのでしょうか?

残念ながらそんな事はありません。柔軟の体操やストレッチを止めてしまう事で、体を動かす範囲というのは狭くなってしまうので、日がたつにつれてどんどん体が硬くなってしまうのです。

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5.体の柔らかい人と硬い人にはどんな違いがあるの?

体が柔らかい人と硬い人という2つのタイプの人が世の中にはいますが、体のどこが違うためにそんな事が起こるのでしょうか。

人の外見からわかる事ではありません。実は体の中に原因があります。

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6.股関節ってどのくらい動くの?

体が硬く悩まれている方の中には「股関節が硬い」という悩みを持たれている方も少なくありません。

しかし、股関節が正常である場合、実際はどのくらい動くものなのでしょうか?

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